Lemoniada na Trawce

Skwar leje się z nieba, słońce nie zna litości, a Tobie chce się pić? Cudowna, świeża lemoniada ugasi pragnienie jak nic innego. Orzeźwiająca mieszanka o charakterystycznym smaku trawy cytrynowej, smakuje wyśmienicie na zimno i na gorąco. Ananas, jabłko i owoce goji rozsypane na trawie cytrynowej, oprószone płatkami słonecznika.  Przygotowany napar ostudź, dodaj kostki lodu i pij na zdrowie! Niezwykle aromatyczna trawa cytrynowa bardzo orzeźwia i stawia na nogi- poprawia samopoczucie i rozjaśnia umysł. Ma pozytywny wpływ na poziom cholesterolu i glukozy we krwi.  Uznane za superfood jagody goji są doskonałym źródłem antyoksydantów, które hamują działanie wolnych rodników, opóźniają proces starzenia.

Waga podstawowa 50 g

SKŁADNIKI HERBATY:

Trawa cytrynowa

ananas

jabłko

owoce Goji

płatki słonecznika

PARZENIE HERBATY:

Odmierzyć 1 - 2 łyżeczkę herbaty na filiżankę (200ml), zalać przegotowaną wodą (~95℃) i pozostawić pod przykryciem, po około 5 - 7 minutach oddzielić liście od naparu, w zależności od oczekiwanej intensywności naparu. Napar można dosłodzić miodem lub brązowym cukrem.

WARTOŚCI ODŻYWCZE:

Wartość odżywcza w 100g: wartość energetyczna 353 kJ/ 84 kcal, tłuszcze 2,4g (w tym kwasy nasycone 0g), węglowodany 12g (w tym cukry 9g), błonnik 4,4g, białko 1,8g, sól 0g